פעילות נכונה אחרי פריקת כתף (ראשונה)
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, אני בן 57 ופרקתי לראשונה בחיי את הכתף שהוחזרה למקום לאחר כ- 4 שעות בבית חולים ללא כאבים מיוחדים וללא עדות לטראומה או נזק מיוחד. האורתופד שהחזיר את הכתף למקום הורה על שבוע מנוחה (כשהיד במתלה) ואחר כך חודש פיזיותרפיה. האם מישהו יכול לומר לי האם במהלך השבוע הזה, כשהכאב פוחת, נכון להתחיל להניע את היד כמה שיותר עד גבול הכאב, או שעדיף לתת לה מנוחה מקסימלית. כמו כן, אני שוחה (בעיקר חתירה) וזהו ספורט שמאוד חשוב לי. האם אוכל לחזור לשחות, ומתי? אני מאוד חושש מפריקה חוזרת. כיצד נכון לנהוג על מנת למזער את הסיכוי לכך, וזאת בלי לפגוע בשחיה? תודה, עפר
הסיכוי להישנות של הנקע בכתף- בגילך הוא קטן אך עדיין מהותי ולכן רצוי להמנע מהנעת מפרק הכתף למלא הטווח עד תום תקופת ההצטלקות של הקרעים בקופסית של המפרק וקישוריו מה שלוקח כ 4-6 שבועות. בנתיים ממלץ להניע בתוך הטווח
מנהל פורום אורתופדיה
