כאבי ברכיים (נוער)

שלום אני בן 16 ויש לי כבר מעל חצי שנה כאבי ברכיים עזים ! הלכתי לרופאים ולארתופד ולצילומים וכולם אמרו שזה כלום אז שלחו אותי לקנות וולטרן וולטרן לא עזר אז פגשתי אישה אחת בסופר פארם והיא אמרה שזה "לרוב בני הנוער זה כואב בגלל שהגוף מתגבר והסחוסים לא מספיקים לגדול עם הגוף" זה נכון ?

בזמן האחרון התחלתי לשחות ולרוץ בקטנה ולא מהר זה יעזור ? ? אני מרגיש בזמן האחרון פחות כאב