כאבים בברך בזמן ריצה

אני בת 40, בריאה ומעולם לא סבלתי מבעיות אורטופדיות. בחודשים האחרונים אני מבצעת הליכה על הליכון במשך חצי שעה ולאחרונה משלבת פרקי זמן קצרים של ריצה. בעת הריצה מופיע כאב בברך שאינו קיים בשום מצב אחר. היום החלה הברך "לשדר" כאב גם במנוחה. האם לוותר על הריצה (אין לי שום כוונות להשתתף במרתונים ...) או שיש מה לעשות בנידון?