איזו פעילות ספורטיבית עדיפה לכאבי גב עקב בלט ובקע
דיון מתוך פורום אורתופדיה
הומלץ לי לחזק שרירי בטן עקב כאבי גב ,שנובעים מבלט ובקע L4 L5 + לחץ על שק דוראלי . שאלתי היא איזה סוג ספורט ? הבנתי שאירובי לא,אז מה עדיף? יוגה? פילאטיס? סטודיו C? אשמח לקבל תשובה , תודה ושבוע טוב.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לב-אל אסא
18.11.13 | 12:11
המסגרת לא חשובה חשובים התרגילים שאתה יכול ללמוד אותם אצל פיסיותרפיסט ולעשות בבית יום יום ( ובחינם)
(מספר מקשר)
מנהל פורום אורתופדיה
ד"ר לב-אל אסא
אורתופד מומחה, מנהל פורום אורתופדיה בוגר ביה"ס לרפואה של האונ' העברית...
המשך >
(מספר מקשר)
