שיטה שמצאתי לגבוהה, הגיוני לדעתך?

רשום לצרוך את כל הוויטמינים הבאים B(כל הסוגים), E, C, A וD ו4 פעמים בשבוע לחזור על התרגילים האלה במשך חצי שעה סה''כ: לנסות לגעת עם קצות האצבעות בריצפה, למתוח את הגוף כלפיי מעלה כאילו לנסות לגעת בתקרה... ויש עוד כמה בסגנון.. אז לדעתך זה יכול לעבוד? אני כבר יומים עושה את זה... אני נמוך, יש שיטה טבעית לגבוהה?