כאבים בצוואר ובשכמות בכל פעם שמתעמלת

שלום אני בת 45 בכל סוג של התעמלות (אירובי ,פילטיס ריצפה ,זומבה וגם הגברת מהירות קלה בהליכה)אחרי יומיים יש לי כאבי שכמות וצוואר דבר אשר אצלי מוביל למיגרנה.יש לציין שתמיד סבלתי ממגרנות שמקורן בכאבי צוואר וג ב עליון .האם עלי להפסיק פעילות גופנית מכל סוג שהוא? לפי צילום סי טי אין לי בעיה בגב. תודה.