שריר

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

04/12/2013 | 19:34 | מאת: מתן

אני משחק כדורגל בצורה מקצועית , כבר פעמיים נתפסה לי המפשעה בשנת 2013 פעם אחת לשלושה חודשים ופעם אחת לחודש וחצי. עכשיו זו הפעם השלישית ביום שבת אחרי המשחק לא הקפדתי על המתיחות בסיום המשחק ועכשיו מפשעה ימין שלי תפוסה. אלו דרכים יש על מנת לשחרר אותה ?

לקריאה נוספת והעמקה

חימום , מסג' מתיחות

מנהל פורום אורתופדיה