כאב בכתף

סופ"ש נעים, לפני כ-3 שבועות התעוררתי בבוקר עם כאב בכתף שמאל שדומה בתחושה לשריר תפוס. כחלק מפעילותיי אני משחק כדורסל בצורה חובבנית ובשבוע שעבר במהלך המשחק נחבטתי בכתף ובאופן אוטומטי נרדמה לי כל היד ורק אחרי מספר דקות חזרה התחושה ליד. חשוב לציין, אין לי הפרעה בתפקוד היד והתנועה בכתף מלאה אם כי בחלק מהתנועות יש כאב קל. האם מדובר בדלקת בכתף? מה הטיפול המומלץ למקרה שכזה? תודה מראש על הייעוץ, אורי