בעיה בגיד ברך רגל ימין

שלום אני אישה בת 66 יש לבעיה של כאבים בגיד של ברך רגל ימין מה הוא הפתרון אשר אתה יכול להציע לי על מנת לנסות ולפתור את הבעיה שלי? תודה רבה רותי גבע

הגיד הוא באמצע רגל ימין אני לא רופא ולא יודעת לציין את שמו אבל הוא ממש באמצע הברך בצד ימין והוא מתוח מרוב הליכה אייך אני משחררת אותו שלא יכאיב לי בהליכה

כבר ניסיתי מתיחות שרירים רק כאב יותר משחות למינהם חגורה על המקום שעוזרת במעט דיקור סיני עוזר מעט מאוד והגיד מכאיב ואני מורת דרך שהולכת ברגל המון הגיד שכואב לי הוא לאורך פיקת הברך בצד ימין הצילו זה כואב ואני חייבת להמשיך לעבוד