שאלה לגבי תוצאות MRI ברך

שלום, בעקבות כאבים עזים בברך ימין,שבאו בעקבות מס' חודשים של אימוני כושר די אינטנסיביים (לאדם עם משקל עודף שאינו מורגל בפעילות גופנית), הופנתי ל-MRI. אנא עזרתך בפירוש התוצאות. תודה! להלן תוצאות המפענח: ד"ר נכבד, . הבדיקה בוצעה בתאריך 21/02/2014 של ברך ימין MRI להלן ממצאי בדיקת PD עם דיכוי שומן ואקסיאלית PD - ו T1 בלי ועם דיכוי שומן, קורונליות PD הטכניקה: בוצעו סדרות סגיטלית עם דיכוי שומן. התוויה קלינית: בירור כאבים. ממצאים: מודגמת קונטוזיה לשדית באספקט האחורי והתיכון של הקונדיל הפמורלי הלטרלי, באספקט האחורי של המשטח הטיביאל הלטרלי ובראש הפיבולה. הרצועות הצולבות והרצועות הקולטרליות הודגמו תקינות. מודגם אות חריג הוריזונטלי בקרן האחורית של המניסקוס המדיאלי אשר אינו מערב את המשטחים הפירקיים כך שאינו מוגדר כקרע. המניסקוס הלטרלי מודגם תקין. המנגנון המיישר מודגם תקין. סחוס הפיקה מודגם דל בפאסט המדיאלי. הודגם נוזל תוך פירקי בכמות קטנה , ללא עדות ליצירת ציסטה פופליטיאלית .

תודה על המענה. מה זה אומר מבחינת "עשה ואל תעשה"? האם נדרשת התערבות כירוגית/תרופתית/טיפולית כל שהיא? האם קיימת מגבלה מבחינת תרגילי הכושר? שוב תודה.