נפילה ושפשוף בברך ברגל שיש בה שחיקת סחוס

לפני יומיים נפלתי נפילה רצינית על רגל שמאל (שברגל הזו יש לי שחיקת סחוס רצינית) יש לי פציעת שפשוף חזקה ואדומה בברך אבל לא שבר ולא נקע. שאלתי האם המכה החזקה שחטפתי בנפילה עלולה להחמיר את מצב שחיקת הסחוס שלי? בינתיים הברך שורפת לי מאוד כי זה מאוד אדום אבל אני הולכת רגיל ואין כאבים. האם זה עלול להחמיר את השחיקה?