כאב גב ממושך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום! בעקבות הרגלים לא נכונים, כבר כמה שנים אני סובלת מכאב גב כרוני בכל תנוחה, בעיקר בשכמה בצד ימין. בעבר הייתי עושה תרגילים שכיום כבר אינם עוזרים. התחלתי לשחות ורציתי לשאול האם יש סוג שחיה מסויים שיכול לעזור/לפגוע ותוך כמה זמן בערך אני אמורה להרגיש טוב יותר? תודה מראש!
לקריאה נוספת והעמקה
סגנון השחיה הטוב בשביך הנו הסגנון שבו את חשה שאת מסוגלת לשחות עם הכי מהר עם הכי פחות ממאץ . אי אפשר להבטיח לך שהשחיה תשפר את הרגשתך .
(מספר מקשר)