כאבים בזרוע שמאל

מזה כמה ימים יש לי כאב חזק בעיקר בתנועה לאחור של יד שמאל, קרוב לכתף, דבר שהתחיל ביד ימין , עבר , והתחיל ביד שמאל. יש לציין שלפני כחודש התחילו לי כאבים בברך שמאל לסרוגין. אינני סובלת מהגב ולא משום מחלה אחרת. האם ללכת לאורטופד? האם בכלל לטפל? או שלחכות שיעבור כמו שהגיע? אני בת 56 ודי מודאגת מהתופעה.