"חריקות" במפרקים השונים...

בן 31, בריא בדרך-כלל. לפני 4 שנים עברתי פציעה בת"ד עם צליפת-שוט, מאז יש לי כאבים בצוואר ו"קנאקים" בצוואר, כאילו משהו שם התפרק ויושב לא נכון. בצילומי רנטגן שעשו לי אחרי התאונה לא נמצא משהו חריג. לאחרונה חזרתי לבצע פעילות גופנית, אותה קצת הזנחתי מאז התאונה. יש לי "חריקות" במפרקים שונים בזמן שאני עושה פעילות גופנית - בכתפיים, בברכיים, בגב, בלסת... מרגיש ונשמע כמו מכונה שחסר לה שמן-סיכה. יש סיבה לדאוג? איך מטפלים בזה?