כאבי ברכיים

ד"ר לב-אל שלום, אני סובל מזה זמן רב מכאבים חזקים מאוד בברכיים. עברתי לאחרונה בדיקת MRI. להלן הממצאים: מודגמים אותות תקינים ממרקם שרירי הירך ללא עדות לקרע של השרירים לרבות של שריר הארבע ראשי. מודגמים אותות חריגים בגיד הארבע ראשי באזור אחיזתו אל הקוטב העליון של הפיקה יתכן כביטוי לקרע חלקי אינטרסטיציאלי. גיד הפיקה מודגם תקין. הפיקה מודגמת בעמדה תקינה. מיצבי הפיקה שמורים . סחוס הפיקה תקין. מודגמים אותות תקינים מלשד העצמות ללא עדות לשברים או בצקות הרצועות הצולבות והקולטרליות מודגמות תקינות. מודגם מניסקוס לטרלי דיסקואידי ללא עדות לקרע. המניסקוס המדיאלי מודגם תקין. מודגם נוזל תוך פרקי בכמות פיזיולוגית ללא עדות לציסטה פופליטיאלית לסיכום: מניסקוס לטרלי דיסקואידי כמתואר קרע חלקי אינטרסטיציאלי של גיד הקוודריצפס כמתואר האורטופד אליו הלכתי אמר שמבחינתו אין לו איך לעזור לי. מה ניתן לעשות? האם וכיצד ניתן להתאמן עכשיו?כרגע אני מאוד מוגבל באימונים בגלל הכאב.. תודה רבה, דביר.