תהליך החלמה מנקע

שלום, לפני כמעט כשבוע קיבלתי נקע בעקבות נפילה מקיר טיפוס, רצוי לציין שמיד לאחר הנפילה הצלחתי כמעט ללא כאבים לדרוך על העקב, אך כל הנחה של הכרית (הקדמית) כאבה לי מאוד. ב12 שעות הראשונות לאחר הנפילה הקפדתי על מנוחה, קרח, הרמה של הרגל. כבר לאחר 24 שעות חזרתי לפעילות מלאה (כשאני יחסית צולע), ורוב הזמן לאחר מכן הייתי על הרגליים (כשאני עדיין צולע). שבוע אחרי - אני עדיין טיפה צולע, ועדיין לא יכול להעביר את כל המשקל על כריות הרגל. חשוב לציין שלמרות שהכאב ירד יש מן תחושת "שחרור" בקרסול, כאילו כשאני מנער אותה קלות באוויר המפרק טיפה רופף. האם כדאי לפנות לטיפול מקצועי? (פיזיוטרפיה\אורטופד?) האם הסבתי לעצמי איזשהו נזק לקרסול? יש דרך להבטיח ריפוי ב100% של הקרסול? תודה רבה, ליאור