רצועות חלשות

בשנה האחרונה היו לי הרבה פציעות הקשורות לרצועות בגוף: פריקות כתף,נקע בקרסול ובכף הרגל,כאבים בשורש כף היד ובאגדולים.כשטופלתי בפריקת כתף(פציעה ראשונה) האןרטופד אמר שכנראה יש לי רצועות רפויות,לפני כמה ימים יצא לי לדבר עם רופא אלטרנטיבי והוא טען שזה לא מצב נקודתי אלא בעיה בכלל הרצועות בגוף.איך ולמי ניגשים לאבחן ולטפל בדר כזה?