תוצאות CT עמ"ש

ד.נ שלום, להלן תוצאות בעייתיות בלבד כפי שהודגמו בבדיקה: L3-L4 - בקע דיסקי דיפוזי אחורי קל עם לחץ קל על השק התקאלי. שומן אפידורלי מעט מטושטש דו צדדי. L4-L5 - בקע דיסק מרכזי ולטרלי שמאלי קל על לחץ קל על השק התקאלי. שומן אפידורלי משמאל מעט מטושטש. L5-S1/SACRUM - בקע דיסק מרכזי אחורי קל עם לחץ קל מינימלי על השק התקאלי. אשמח לדעת - מהי חומרת הממצאים? מה ניתן לעשות למניעת החמרה? האם ניתן לעסוק בספורט ומה לא לעשות בו? תודה, בני