חשש לקרע בפסציה

שלום ד"ר, במהלך פעילות ספורט (הליכות), חשתי בכאב בשוק השמאלית, והבחנתי בבליט ה (מעין גולה). הלכתי לאורטופד, שהפנה אותי לבדיקת אולטראסאונד. התוצאה: רושם לקרע של 9 מ"מ בפציה באספקט הלטרלי עם הבלטת חלק שריר לתוכה. ברור לי שעלי לגשת לאורטופד עם התוצאות, אך אשמח לקבל את חוות דעתך בנושא(כי התור שלי רחוק מאוד). מה זה בכלל אומר? מה עלי לעשות עד למפגש עם אורטופד? להמנע מפעילות ספורטיבית? וכיצד מטפלים בבעיה, האם ניתוח? אודה לך על המידע שתוכל לספק לי עד למפגש עם האורטופד.