כאבים בזרוע ימין לאחר מאמץ

שלום רב: לפני יומיים נקיתי במאמץ רב בעיקר ביד ימין מקלחון. לאחר מספר שעות הופיעו כאבים מאוד חזקים שקשה לישון איתם בלילה שנמשכים כבר יומיים. יש לציין שהיום אני הולכת אחרי הצהרים לרופאת משפחה. האם תוכל להסביר לי מה יכול לגרום לכאבים. קשה לאבחן את נקודות הכאב בעיקר בשורש כף היד ובזרוע העליונה האחורית וגם בפרק היד. תודה דורית