פגיעה ברצועה הפיבורלית קולטרלית

שלום רב, אני מורה לאומנויות לחימה ופעיל מאד פיזית, במהלך אימון הופעל לחץ חזק על בכי הימנית, שמעתי רעש פקיעה חזק, שהוביל לכאבים חזקים. בבדיקת MRI אובחנו הממצאים הבאים: "קרע מלא של הרצועה הפיבורלית קולטרלית, עיבוי ובצקת של גיד הביצפס פמוריס מתאים לקרע חלקיבאיזור מעבר גיד שריר, תתכן פגיע במרכיבים של הפינה הפוסטרו לטלרלית, נזק/מתיחה מדרגה נמוכה של הACL. האם הקרע מצריך ניתוח (לאחר חודש חזרתי לפעילות אך ללא אימונים עצימים, קרבות או אימונים מתפרצים)? מה ההמלצות במקרה שכזה? כיצד ממשיכים?