מה לעשות?

שלום רב. אני בן 24 ועובד בתור מחסנאי . העבודה שלי כרוכה בעמידה ממושכת על הרגליים במשך 8 שעות ביום. אני חצי שניה מחסנאי. כשאני חוזר הביתה אני מאוד עייף זה מתבטא בכך שאני מיד "נופל" למיטה . בבוקר כשאני קם קשה לי לקום מעייפות ואני מרגיש חולשה בברכיים לאחרונה . אני לא מצבע פעילות גופנית בגלל העבודה ו"בגלל שאין לי רגליים" . מה אתה ממליץ לעשות? לעזוב את העבודה ? לעשות פעילות גופנית למרות העמידה הממושכת? ובכלל מה עושים אנשים שהתפקיד שלהם כרוך בעמידה ממושכת?