תסמונת מנהרת שורש כף היד

היי, אני עובדת עם המחשב הרבה ויש לי כאבים במפרק כף היד כל כמה חודשים מעומס של עבודה , ניסיתי לעשות את האזור וזה מפיג מעט את הכאבים, הרבה פעמים אני צריכה לעשות הפסקות בעבודה עם העכבר, עכשיו אני ממש סובלת לאחרונה כי אחרי הפסקה הייתי חייבת לקחת חופש ועוד פעם ...אני כמעט ולא יכולה להשתמש ביד ימיטן אז החלפתי את השימוש בעכבר ליד שמאל...הכאבים לא מרפים,אני בוודאות לא רוצה לעשות ניתוח או משהו השאלה שלי אילו פתרונות אתה מציע למקרה כזה?האם צריך לקחת משחה נגיד יש טעם בכלל להגיע לרופא כי זה משהו שהולך ובא והסיבה כפי שתארתי ידועה...השאלה אם יש לכך פתרון בכלל, תודה