כאבי רגליים בזמן צעדה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום רב, לפני כשלושה שבועות התחלתי בצעדה ספורטיבית יומיומית. לפני כמה ימים התחילו לי כאבים באיזור הברך של רגל אחת ואתמול היו לי כאבים בשתי הרגליים. הכאבים אינם ממוקדים, לא חדים, אבל הם באיזור הברכיים. לאחר הפסקת ההליכה הם שוככים, נעשים עמומים יותר עד לרגיעה מוחלטת כמעט לאחר יממה. יכול להיות שיש לי מחסור בוויטמין B12 ובאבץ. יכול להיות שיש לי חסכים נוספים. האם הם יכולים לגרום לכאבים החזקים? האם כדאי להפסיק ללכת, או לחרוק שיניים ולהמשיך? (אני לא מפונקת, אבל זה באמת כואב ואני גם לא רוצה לגרום לעצמי נזק. בגלל שהכאב אינו חד וממוקד ובגלל שמדובר כבר בשתי הרגליים, אני חושדת שמדובר בבעיית שרירים יותר מאשר משהו אחר. אודה לתשובתך.
את צודקת בהנחה שיש הרבה סיבות אפשריות לכאב. לנסות לברר את סיבת הכאב צריך ראשית למקום אותו בדיוק ולאפיין אותו ולבדוק את מבנה רגלייך ותפקודן.
מנהל פורום אורתופדיה
