כאב בברך שמאל בעת יישור הרגל

ד"ר שלום, לפני שבועיים הייתי בשיעור ריקוד ובתום השיעור החלו לו כאבים בברך שמאל. לאחר שעה הכאבים התגברו ומאז יש כאבים עזי שאני מנסה ליישר את הרגל. הכאבים מתמקדים מסביב הפיקה ובעיקר מתחתיה. לפני כמה ימים הלכתי לאורטופד והוא אמר שזה אולי תפליט סופרה פטלארי במידה מועטה ורציתי לדעת מה זה אומר ואיך אפשר לטפל? תודה מראש

קודם כל תודה :) שנית רציתי לשאול כיצד אפשר לטפל בזה ומתי אוכל לחזור לרקוד?