נקע בקרסול- כמה זמן ??
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום רב, לפני שבוע נקעתי את הקרסול. נפלתי, ובצילום שעשו לי בקופת חולים הרופא אמר שמדובר בנקע. הקפדתי בשבוע הזה לנסות להקל על הרגל, עדיין כואב לי, האזור בצבע חום / צהוב, הנפיחות ירדה אומנם. אני מקפידה על קרח, חבישה ועיסוי עם משחת טראומיל. האם זה הגיוני שעבר שבוע ועדיין אין שיפור משמעותי? כמה זמן זה עוד יכול לקחת והאם עלי לעשות משהו אחר? אני יכולה אגב לדרוך על הרגל... תודה רבה!! מאיה
קרח נחוץ רק ביום הראשון אחר הפציעה. החמה לוקחת כ 6 שבועות, תלוי בחומרת הפגיעה .
תודה רבה על המידע. יש משהו שאני יכולה לעשות? להמשיך לחבוש? להתחיל ללכת? אני כבר יכולה לדרוך על הרגל. האם עיסוי עם טראומיל עוזר?
חשוב להתחיל ללכת בכדי לאפשר זאת ניתן להשתמש בחגורה מייצבת כמו AIR CAST או ASO או גם הדבקה של מדבקות אלסטיות(TAPPING) על ידי פיסיותרפיסט שיודע לעשותזאת. וחשוב תרגול אוימון טווח תנועה חיזוק ואימון פרופריוצפטיבי
מנהל פורום אורתופדיה
