כאבים חוזרים באיזור האגן הקדמי מצד שמאל

אני מתאמן כבר כמה שנים באומנויות לחימה (איגרוף תאילנדי). לפני כמעט שנה סבלתי משריר תפוס (זו לפחות הייתה ההרגשה) באיזור השמאלי של האגן. מרגיש כמו החלק העליון ביותר של של השריר ה-4 ראשי. לאחר כמה ימים, בתנועה אחת ממש מתחתי את השריר עד כדי כך שהתקשתי לעמוד זקוף כמה שעות. מאז אני סובל מכאבים בזוויות מסויימות של הרגל (למשל כאשר אני מקרב את הירך לכיוון הבטן, או כאשר מקרב את הבטן לכיוון הירך בישיבה). ניסיתי מתיחות, חיזוקים, דיקור וטווינא. חוויתי שיפור חלקי ולאחרונה חזרו הכאבים. מה המלצתך? לצערי, בעבר מצאתי שאורטופדים שאינם מתמחים באיזור מסויים, מתקשים לתת פתרונות לעיתים לבעיות ספציפיות (ניתוח בכתף שעברתי בעבר).