מכה יבשה בברך

שלום, לפני כחודשיים החלקתי וקיבלתי מכה יבשה בברך. לא נבדקתי וחיכיתי שהכאב יחלוף, אולם עד עכשיו אני חשה כאב ומוגבלות בתנועות מסויימות כגון עליית מדרגות, ריצה, כיפוף הרגל וכד'. האם יש טעם להיבדק אצל אורטופד? יש איזשהוא טיפול שיכול לעזור? או שרק הזמן יעשה את שלו? אשמח לעצה. תודה!