עקמת בעמוד שדרה

שלום רב, אני חיילת בשירות חובה, לאחרונה אחרי בדיקות רבות התגלה אצלי "שקע למורל גדול בלוחית עליונה L2" "בלט דיסק נושק לשק בגובה L3-L4 L4-L5" אני סובלת מכאבים שלעתים הופכים בלתי נסבלים ואשר מקשים עלי לעשות כל פעילות שהיא... מה הטיפול המתאים ביותר במצבי והאם יש אפשרות לטפל בבעיה ללא התערבות חיצונית? תןדה מראש