אחרי תאונה

שלום עברתי תאונת דרכים ב7.9 מאז יש לי כאבים בגב תחתון שמקרין לי לברכיים .. יש לי כאבי ראש מידי פעמיים ושאני מסתכלת על מסך המחשב יותר משתי דקות המסך נהיה מטושטש . יש לי גם כאב בכתפיים העליונות ובמפרקים של הידיים . הלכתי לאורתופד במיון הוא אומר לי שאין הרבה מה לעשות חוץ מלקחת משכך כאבים פיזיותרפיה ולחמם את האזור . מקבלת משכך כאבים בשם קטדולון. הכאבים הופחתו אך עדיין מורגשים . השאלה שלי אם יש משהו לעשות או מה שהרופא אמר זה הפיתרון הסופי . ואני פשוט צריכה לחכות שזה יעבור ?