כאבים חזקים ב שני הרגליים כתוצאה של כאבי גב תחתון

שלום רב לאחר כאבי גב תיתון שנמשכו כחצי שנה, עשיתי תנוכה חדה, שלא יכולתי לזוז מאןב כאב בגב התחתון. לאחר בדיקת CT גילו שיש לי בלט אחורי גדול הדוחק את השק התיקאלי במקצת אבל הכי הכי מטריד הם כאבים חזקים יש לי בשני הרגליים לכל אורכם . אני עושה תרגילי פיזיותרפיה בקופ"ח שלי- ללא שינוי כרגע מה עצתך