ציסטה על שם ביקר, ברך ימין

הבנתי , דרך איזה פורום, שיש לי ציסטה ע"ש בייקר. זה קורה הרבה בישיבה על כסא, ובעיקר, כשאני יושבת על הברך (בעבודה עם ילדים) אפילו לדקה,ובמצב זה, הציסטה הרבה יותר גדולה. האם יש דרך התנהגותי (כם הברך) כדי להחליש\ להפסיק את התופעה?? (להמנע משאיבות מים וכו..) בת 64 , פעילה. תודה!!!