פציעה בכתף

שלום, אני בן 24. לפני עשרה חודשים נפצעתי באופן די חמור בכתף. לא פרקתי, שברתי או סדקתי אף עצם, אבל ברור שהכתף חוותה מכה עצומה. התסמינים זהים מאז ועד היום - תנועות חדות וארוכות מביאות כאב, הכתף לא מרגישה יציבה, איבדתי כוח רב. אני לא מוגבל בתנועה, אבל אני כן מסתכן בכך שאכאיב לעצמי מאוד במידה ואני מאמץ את הכתף. שבוע שעבר סוף סוף עשיתי MRI, ולהלן התוצאות: להלן תוצאות סריקה בתהודה מגנטית של כתף ימין: הבדיקה בוצעה בטכניקת IR, SE בשקלול STIR, PD, T2, T1 במישורים אקסיאלי, קורונלי וסגיטאלי. סיבת ההפניה: כאב לאחר חבלה. גיד המסובב תקין. הודגם קרע בצורת ידית דלי בקדמת הלברום. גיד הביצפס תקין. קיים עיוות על שם היל-זקס קטן. אין נוזל משמעותי במפרק. הודגם אזור של עוצמת אות PD ו- T2 גבוה במח העצם התת-מפרקי ובראש ההומרוס שכנראה מסדקים קטנים בסחוס המפרקי. יתר מח העצם תקין. אין נוזל משמעותי במפרק או בבורסה התת-אקרומיאלית. הודגם קרע ברצועה הגלנו-הומרלית האמצעית וברצועה הגלנו-הומרלית האחורית-תחתונה. לסיכום: עיוות על שם היל-זקס. קרע בלברום הקדמי. קרעים ברצועות בקופסית המפרק ---- השאלה שלי היא, מה המשמעות של כך? בדיקה בגוגל מלמדת שכל אחת מהבעיות שצוינו (היל זקס, קרעים) מובילות לניתוח וטיפול ארוך. מהן האפשרויות העומדות בפניי? האם אוכל להגיע לשיקום מלא - ואם כן, כיצד? מודה מראש לעונים.

תודה על התשובה.