קיצור שריר

שלום, אני בחורה בת 25, גובה 1.67, משקל 67 (קצת בעודף), אני סובלת מכאבי ברכיים כרוניים, לאחרונה עשיתי MRI בברך ימין וגילו לי medial plica מעובה. השאלה שלי לא קשורה ספציפית למה שגילו לי ב-MRI, השאלה שלי היא כזאת - לאחרונה התחלתי להרגיש כאילו שריר ההמסטרינגס ושריר הגסטרו מקוצרים, זה מתבטא בעיקר בבוקר, אני קמה עם מן הרגשה של צורך עז למתוח את השרירים הנ''ל, מן הרגשה שכאילו השריר התקשה, לא יודעת בדיוק להסביר, זה לא כאב, זאת ממש הרגשה שאני חייבת למתוח את השרירים. תופעה זאת מתרחשת לא רק בבוקר, לפעמים אני גם מרגישה שאני ממש חייבת למתוח את השרירים הללו באמצע היום. האם זאת פתולוגיה כל שהיא? או סתם קיצור? האם הפיתרון היחיד הוא מתיחות? כי אני עושה וזה לא עוזר.... אשמח לעזרתך...

"מה שאת מתארת הנו מחוש ( סימפטום) ולא מחלה מסויימת . איני בטוח כלל ועיקר שמדובר בקיצור של השרירים והסיבה למחוש צריכה אבחון" האם לפנות לאורתופד ולספר לו על התסמינים הללו? על איזה אבחון היית ממליץ? והאם יש לך מחשבה מסויימת על מה הסימפטום הנ''ל יכול להצביע?