הליכה בשיפוע או ריצה לבעלי משקל גבוה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
אני בעל משקל דבוה (bmi=40). אני הולך על הליכון בקצב של 7 קמ"ש שעה - מספר פעמים בשבוע. אני מעוניין להגדיל את המאמץ. נאמר לי על ידי אנשים שריצה וגם הליכה בשיפוע לא מומלצות לבעלי משקל גבוה בגלל פגיעה בגב ובברכיים. האם זה נכון? האם עדיף להגביר מהירות או להעלות שיפוע?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לב-אל אסא
23.03.15 | 08:42
מנהל פורום אורתופדיה
ד"ר לב-אל אסא
אורתופד מומחה, מנהל פורום אורתופדיה בוגר ביה"ס לרפואה של האונ' העברית...
המשך >
(מספר מקשר)
