כאבים בכרית כף הרגל

שלום, לאחרונה התחלתי להרגיש כאבים מוזרים באזור כרית כף הרגל. זה קורה לי לאחר ריצות. אני מרגיש שזה עובר וכשאני מתחיל לרוץ אני חש בכאבים. הרגשה כזאת כאילו אני דורך יחף על אבן עם כרית כף הרגל. אני יכול להמשיך לרוץ וזה אפילו פחות כואב תוך כדי ריצה, אלא רק אחר כף... מה עושים בנידון?