נפיחות בכף הרגל

שלום לפני כשבוע עלה עלי ברגל מישהו שנהג באופניים חשמלי עשיתי צילום ברגל והכל בסדר אין שבר או משו אבל יש לי כאבים בתחושת מישוש ונפיחות בכף הרגל בחלק הדורסלי (ככה רופא המשפחה כתב באבחנה) יש הרגשה כאילו העצם התנפחה .. מה אפשר לעשות על מנת להקל על הכאב? בתודה, שושנה