מכה ברגל

שלום. לפני מספר ימים קיבלתי מכה בשוק במהלך משחק כדורגל. מכה כואבת, אבל לא יותר מידי. המשכתי ללכת לחדר כושר כל יום החל מיום אחרי, והכאב רק מחמיר. האזור נפוח והכאב התפשט לי כלפי מעלה. כמובן שהפסקתי כל פעילות. חשוב לציין שזה התחיל בתור כאב מקומי שמופיע רק בזמן מגע, עכשיו זה נהיה כאב די מפושט. כואב לי בזמן שאני נוגע באזור יותר מאשר במהלך פעילות גופנית. מה אני צריך לעשות? תודה.