פציעה בברך - פענוח MRI

נפצעתי בברך בכדורגל לפני כחודש עשיתי בדיקת MRI וזו האבחנה - קונוטוזיות לשדיות מינימאליות בLFC ובפיקה, ללא הדגמת קרעים ברצועות או בסהרונים.בנוסף הודגם נוזל תוך פרקי בכמות פיזיולוגית ללא עדות ליצירת לצסטה פופליטיאלית. אשמח לקבל הסבר על האבחנה הזו, מה הפציעה ומה דרך הטיפול. עבר חודש אני מצליח ללכת כרגיל אך עדיים מרגיש רגישות בברך והיא לא יציבה לחלוטין. תודה.