כאבים במפרק המחבר בין הרגל לכף רגל

שלום, לפני חודשיים בערך התחילו לי כאבים בעת פעילות ספורטיבית מין לחצים כאלה במפרק המחבר בין הכף רגל לרגל עצמה (ממש מעללכף רגל) אותם כאבים לא הופיעו בכול פעילות ולכן לא התייחסתי לזה כעת התדירות הולכת וגדלה כיוון שאני לפני גיוס רציתי לשאול אם זו בעיה רצינית ואם כן מה הטיפולים בה?