בעיות אגן וירכיים לאחר הריון ולידה

שלום רב! אני בת 38 ולפני 13 יום ילדתי את בתי. לבקשתי בוצע בי זרוז (שעלה יפה מבחינת תוצאות הלידה) וילדתי בתחילת שבוע 38 בלידה וגינלית. תחינותי לזרוז הלידה נבעו מכך שבחודשיים וחצי האחרונים של ההריון סבלתי מכאבי תופת באגן ובירכיים, עד כדי שלפעמים ממש לא יכולתי לתפקד ואף ללכת לשרותים או להתהפך במטה לא יכולתי ללא סיועו של בעלי ועשיתי זאת כשזה מלווה בצרחות איימים מהכאבים. הלידה עצרה את ההחמרה במצב וכעבור מספר ימים החל גם שיפור קל מאוד, אבל אני עדיין סובלת מכאבים נוראיים באזור המדובר (אם כי לתפקד אני כבר מסוגלת כמעט תפקוד מלא). התחושה שלי היא שהעצמות כבר השתקמו די טוב (אולי כי מיד לאחר הלידה התחלתי לקחת סידן), אבל השרירים והגידים (בעיקר בירך ימין) וכן הברכיים עדיין כואבות נורא. ברצוני לציין שאני מניקה ויש לקחת זאת בחשבון. שאלותי: האם ספורט מתון בלבד יכול לעזור לי או שאני חייבת לפנות לאורטופד שיראה אותי? האם בכלל יש לאורטופד מה לטפל בי במקרה והעצמות באמת כבר השתקמו והבעיה נותרה רק בשרירים ובגידים? האם במצבי מותר לי לבצע תרגילי התעמלות בייתים שהם לאו דוקא המתונים ביותר (לאיברים האחרים ומתוך הנחה שבשאר המובנים כבר השתקמתי לחלוטין מהלידה ואין שום מניעה אחרת לענין)? תודה מראש

דר' תודה קודם כל! אבל אבקש את הסברך. זו הייתה הלידה השניה שלי וכבר בהריון הקודם הוסבר לי פעמים רבות (בהריון הקודם סבלתי מהבעיה בצורה קלה רק בחודשיים האחרונים שלו וזה חלף שעות בודדות לאחר הלידה), שמדובר בבעיה ממנה סובלות (במידה זו או אחרת) כל הנשים בסוף הריון. הוסבר לי שמדובר בצרוף של שניים או שלושה גורמים. שני הגורמים הוודאיים הם: התרופפות השרירים בירכיים בהשפעת ההורמונים שמכינים את הגוף ללידה, והתרופפות עצמות האגן והגדלת המרחק ביניהן כדי לאפשר את הגדלת פתח הנרתיק ומעבר התינוק בזמן הלידה. הסיבה האפשרית השלישית שנאמרה לי, היא לחץ ראש העובר על עצב שמעצבב את הירכיים או את תחתית האגן. כפי שציינתי, בפעם הקודמת התופעות היו קלות וחלפו מידית לאחר הלידה ואילו הפעם הן היו קשות יותר, ארוכות יותר ובחלקן עדיין לא חלפו. אבל ... טענתי לגבי העצמות נובעת מכך שבאגן כבר כמעט שלא כואב לי (משלושה ימים לאחר הלידה) וגם עוצמת הכאב בירכיים פחתה מעט, והחשוב מכל שאני שוב מסוגלת לתפקד בקלות. הכאב שקיים מלווה אותי כל הזמן והוא עדיין די חזק, אבל הרבה פחות משהיה מעט לפני ומעט אחרי הלידה (וכבר אינו משתק) והיום כבר מופיע רק ברגל ימין. הכאב ממוקד במפרק החיבור שבין האגן לירך הימנית ומקרין ממקום זה לאורך הירך (ולפעמים הרגל כולה) הימנית עד הברך. הענין הוא שלי נראה שכמו שבפעם הקודמת הכל חלף מהר מעצמו, והפעם כבר רוב התופעות חלפו מעצמן, זה רק ענין של זמן שגם הבעיה שנותרה תחלוף מעצמה ולכן מיותר לבזבז זמן על פניה לרופא כלשהו. לעומת זאת בעלי חושד שמסתתרת כאן בעיה שעלולה להחמיר ואף להפוך אותי לנכה, אם אזניח, או שלפחות מדובר בדלקת במפרק המדובר - ומשום כך הוא לוחץ עלי לגשת להבדק. התפשרתי איתו שנחכה עד לבקורת הגניקולוג ואם זה יאשר שמכל שאר הבחינות הכל חזר לתקנותו אצלי ואילו הבעיה הזאת טרם תחלוף מעצמה, אז אפנה להבדק בנושא. ביקורת הגניקולוג צפויה לעוד כשבוע. האם אפשר לקבל את הפשרה אליה הגענו או שעדיף במקרה זה לקבל את עמדת אחד משנינו ולא את הפשרה? אגב ... האם ספורט קל מאוד ומתון ןעיסויים באזור עשויים לעזור להחלמה או עלולים בשלב זה להחמיר את המצב? אני מעוניינת לעשות זאת אך בעלי מתנגד וחושש. ובכלל ... בנתונים שציינתי ... האם עדיין אתה חושב שיתכן שמדובר כאן בבעיה אמיתית ולא רק בשרידי הריון? שוב תודה מראש