דלקת בגיד אכילס רגל שמאל

שלום רב, מזה כחודשיים אני סובלת מכאבים ברגל שמאל. מאחר וחשבתי שהכאבים נגרמו משפשוף של נעל, החלפתי נעליים וחיכיתי שיעבור. רק לאחר כחודש הלכתי לאורתופד. האורתופד מישש את איזור הכאב, שאל מתי כואב והחליט שמדובר בדלקת בגיד אכילס. הוא אמר שאינו ממליץ על פיזיותרפיה או זריקה אך המליץ על משחה אנטי-דלקתית ועל תומך קרסול עם עקב סיליקון. הוא לא ציין כמה פעמים ביום למרוח את המשחה וכמה שעות ללכת עם התומך. ברצוני לציין כי אני בשנות הארבעים לחיי, מטופלת באטרוקסין 30 שנה ונועלת נעליים שטוחות. עבר למעלה מחודש מאז ביקורי אצל האורתופד ואין הטבה. לרדת מדרגות זה סיוט ויש ימים שבקושי אני יכולה לדרוך על הרגל. האם מדובר בגזירה לכל החיים או שישנו טיפול נוסף? אודה לתשובתך. פזית