פיבולה

ד"ר שלום - תודה על פועלך מזה שנים עכשיו נזכרתי כבוד !!!!! בן 48 בריא וספורטאי רץ - לפני כשבועיים נפלתי כתוצאה מהתייבשות - בבדיקה כולל רנטגן נקע בקרסול שהסתדר בינתיים ושבר בשליש העליון ללא תזוזה של עצם הפיבולה כרגע שבועיים אחרי הולך אך עם כאב צליעה קלה א- כמה זמן לדעתך אוכל לחזור לפעילות ב- האם ישנן המלצות לביצוע לזירוז - או האם הליכה מחמירה או רגל למעלה ? תודה מראש

דר שלום יש מקום לפיזוטרפיה בתקופה הזו? ואם כן איזו?