צוואר- רעש מוזר

שלום דר כבר הרבה שנים אני סובלת בעיה ולא יודעת כבר מה הפתרון. לפעמים אני מזיזה את הצוואר בפתאומיות לצד בעת שכיבה, אני מרגישה רעש של כאילו של משהו נשבר. לא קליקים או קנאקים, ממש שבירה. אני ממש פוחדת מזה אין כאב אחרי, פשוט הרעש הזה נןרא מפחיד. פוחדת שזה קשור למפרקת או משהו. עשיתי צילום לפני איזה שנה ללא כל ממצא. מה עושים? מה הפתרון? מפחדת שזה יקרה שוב.