כאבי צוואר חזקים

לפני כשבוע בפתאומיות חשתי כאב בצוואר בצד השמאלי והגבלת בתנוחה ,כאב חזק לא יכולתי לסובב ראש בכלל במהלך היום ובלילה איאפשר למצוע תנוחה לשינה בגלל הכאב.המשחה לשרירים תפוסים לא עוזרת.הלילה אני בוכה מכאב ולא מצליחה למצוע שום תנוחה לשינה.מה אפשר לעשות?איך להקל על הכאב?לאיזה רופא לפנות?