פיבולה וספורט

דר שלום תודה מראש.. התכתבנו לפני שלושה חודשים בנוגע לשבר בעצם הפיבולה בשליש העליון ספירלי ואכן כפי שהערכת השבר התאחה. שאלתי היא... עברו כבר שלושה חודשים התחלתי בהליכות של חמישה קילומטר פעמיים שלוש בשבוע האם זה בסדר ומתי אוכל להתחיל לרוץ.. אני בן 49 תודה והאם יש תוסף או משהו לזרז את התהליך ההחלמה