כאבים בכף רגל

בת 50, בריאה בד"כ למעט סכרת קלה מאוזנת, בעמידה ממושכת על הרגליים של כמה שעות , כאבים בשתי הרגליים שמתמקדים בכף הרגל. בשתי הרגליים הכאב מתמקד בחלק העליון של כף הרגל בצד החיצוני בין השוק לכיוון האצבעות. ובנוסף ברגל שמאל ,יש כאב גם בעקב, וגם באזור הקיפול של כף הרגל עם הרגל עצמה שמקרין כלפי מעלה לרגל. באיזשהו שלב , גם מתחילה לצלוע בגלל הכאבים. במנוחה (ישיבה עם רגליים מורמות), הכאב הולך ונעלם עם הזמן (נעלם לגמרי אחרי בערך יומיים) עד לעמידה ממושכת הבאה. יש לציין שאני נועלת נעלי ספורט כשאני צריכה לעמוד על הרגליים בעמידה ממושכת. מה המקור לכאבים וכיצד ניתן למנוע אותם?