כאב צוואר כרוני

שלום, אני צריכה עזרה. אני כבר כמה שנים סובלת תפיסת צוואר וכתפיים.ההתקפים גורמים למיגרנות חזקות ואיבוד תפקוד ליום לפחות. לאחרונה ההתקפים חוזרים כל שבועיים. ניסיתי לפנות למסאג'ים, דיקור, כירופרקטור. שום דבר לא עוזר ואני ממשיכה לסבול.עשיתי צילום, הצוואר קצת נוטה הצידה, לא סקלאוז.ישיבה ממושכת בעבודה והרמת ילדים מחמירים את המצב. האם אתה מכיר מכרים דומים? מה אםשר לעשות על מנת להקל/ לפתור את הבעיה? תודה.