כאבים בכתף - פענוח MRI

היי, אני בן 28, סוחב כאבים בכתף ימין מזה כשנה, להערכתי אחרי ביצוע תנועה לא טובה בחדר כושר. עובד בעבודה משרדית, עושה ספורט בקביעות (פקלים, TRX וכו') - בפעילות אני מרגיש הגבלה בעקבות הבעיה וכמובן כאבים חריפים יותר לאחריה. ניסיתי פיזיותרפיה וחיזוק, ללא הטבה. לאחרונה עשיתי MRI עם הזרקת חומר ניגוד (ארתרוגרפיה), להלן הסיכום: "לסיכום: זעיר כמתואר. SLAP יתכן קרע נזק מינימלי לגיד הסופרא-ספינאטוס. .III אקרומיון מסוג" מה ניתן להסיק מכך? מה הטיפול הנדרש/מומלץ? תודה