כאבים במפשעה

שלום לאחר אימון בחדר כושר קמתי עם תחושה של לחץ וכאב עמום במפשעה הכאב מתחיל טיפה מתחת לעצם הפוביס במידה ואני לוחץ אני מרגיש הרגשה של כאב עמום על שריר/עצם מסוים באזור וזה מקרין לאזור המפשעה ואשך הכאב הוא כאב תמידי ומורגש במהלך כל היום גם במנוחה כבר תקופה של חודש בבדיקה נאמר לי שזה לא בקע מזה יכול להיות ומה הפתרון?